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【督脈】経穴の効能と場所一覧

経絡・経穴
この記事は約8分で読めます。

督脈の経穴一覧です。ひとまず8つの証に効果のある経穴について、効能と場所をまとめてみました。

現在公開している項目は以下の通りです(2020/1/29時点)

※内容は順次追記していきます。

督脈

奇経八脈の中で陽経を統括する。「陽脈の海」とも呼ばれる。経穴は、鼻、頭、頸部、背中、腰、大腸、小腸、膀胱に有効。

督脈、英語名はGovernor Vesselといい、略してGVと表記する。

GV1 長強(ちょうきょう)

  • 経絡:督脈
  • 別名:気之陰郄(きのいんげき)
  • 要穴:督脈の郄穴
  • 穴性:清熱利湿、調理下焦、清熱止血、昇提肛腸
穴性解説
  • 下焦(げしょう):下腹部の腎、膀胱、大腸、小腸を指す
  • 昇提(しょうてい):脾気を引き上げること

GV2 腰兪(ようゆ)

  • 経絡:督脈
  • 別名:背解(はいかい)、腰戸(ようこ)
  • 穴性:温下元、強腰膝、去湿通絡
穴性解説
  • 温下元(おんかげん):腎を温めること

GV3 腰陽関(こしのようかん)

  • 経絡:督脈
  • 穴性:強腰膝、去寒湿、壮腰補腎
穴性解説
  • 壮腰(そうよう):腰を強くすること

GV4 命門(めいもん)

命門は督脈に属する4番目の経穴。命門は「生命の重要な門」「生命力の中心」という意味で重要な経穴のひとつ。

  • 経絡:督脈
  • 別名:属累(ぞくるい)

命門の効能

腰痛や耳鳴りなど腎疾患に効果的で免疫力向上効果もある。

  • 穴性:培元固本、温陽補腎、疏調経気、強健腰膝
穴性解説
  • 培元(ばいげん):元気を養うこと。益元、壮元、補元ともいう
  • 固本(こほん):活力源を養うこと

命門の場所

ちょうどへその真後ろにあたる高さの、背骨上にあるくぼみ部分。命門のあたりに使い捨てカイロなどを当てて温めるのも効果的。

命門 ツボ 経穴 経絡

GV5 懸枢(けんすう)

  • 経絡:督脈
  • 穴性:温腎健脾、強健腰膝

GV6 脊中(せきちゅう)

  • 経絡:督脈
  • 穴性:温腎健脾

GV7 中枢(ちゅうすう)

  • 経絡:督脈
  • 穴性:強腰補腎、和胃止痛
穴性解説
  • 和胃(わい):胃の不和を改善すること。和中ともいう

GV8 筋縮(きんしゅく)

  • 経絡:督脈
  • 穴性:緩急止疼、通絡止疼

※「疼」はズキズキする痛みを指す

GV9 至陽(しよう)

  • 経絡:督脈
  • 穴性:寛胸利膈、健脾調中、利気寛胸
穴性解説
  • 寛胸(かんきょう):胸のつかえをすっきりさせること
  • 調中(ちょうちゅう):中焦(脾、胃)の働きを整えること

GV10 霊台(れいだい)

  • 経絡:督脈
  • 穴性:清熱解毒、宣肺通絡
穴性解説
  • 清熱(せいねつ):体内の熱を冷ますこと
  • 宣肺(せんぱい):肺気を宣痛する治療法。宣白ともいう

GV11 神道(しんどう)

  • 経絡:督脈
  • 別名:臓兪(ぞうゆ)
  • 穴性:寧神、清熱、通経止痛
穴性解説
  • 清熱(せいねつ):体内の熱を冷ますこと

GV12 身柱(しんちゅう)

  • 経絡:督脈
  • 穴性:宣肺止咳、清心寧神、去風活絡、理気降逆、止咳平喘
穴性解説
  • 宣肺(せんぱい):肺気を宣痛する治療法。宣白ともいう
  • 降逆(こうぎゃく):上がった気を下げること
  • 平喘(へいぜん):喘息など呼吸器系の症状を改善すること

GV13 陶道(とうどう)

  • 経絡:督脈
  • 穴性:清熱、解表
穴性解説
  • 解表(げひょう):体の表面の邪気を取り除くこと。風邪などの初期状態に有効。疏表ともいう

GV14 大椎(だいつい)

  • 経絡:督脈
  • 穴性:疏風解表、清熱通陽、疏風散寒、理気降逆、鎮静安神、醒脳解痙
穴性解説
  • 解表(げひょう):体の表面の邪気を取り除くこと。風邪などの初期状態に有効。疏表ともいう
  • 醒脳(せいのう):意識をはっきりさせること

GV15 瘂門(あもん)

  • 経絡:督脈
  • 別名:舌横(ぜつおう)、舌厭(ぜつえん)、暗門(あんもん)
  • 穴性:開竅醒神、安神
穴性解説
  • 開竅(かいきょう):九竅(目、耳、鼻、口、尿道、肛門)の通りを良くすること
  • 醒神(せいしん):意識をはっきりさせること

GV16 風府(ふうふ)

  • 経絡:督脈
  • 別名:舌本(ぜっぽん)、鬼枕(きちん)、鬼穴(きけつ)
  • 穴性:清熱散風、通関開竅、疏開脳府
穴性解説
  • 開竅(かいきょう):九竅(目、耳、鼻、口、尿道、肛門)の通りを良くすること
  • 疏開(そかい):のびやかで明朗にすること
  • 脳府(のうふ):脳の機能のこと

GV17 脳戸(のうこ)

  • 経絡:督脈
  • 別名:会額(えがく)
  • 穴性:清熱散風、疏開脳府、開竅
穴性解説
  • 開竅(かいきょう):九竅(目、耳、鼻、口、尿道、肛門)の通りを良くすること
  • 疏開(そかい):のびやかで明朗にすること
  • 脳府(のうふ):脳の機能のこと

GV18 強間(きょうかん)

  • 経絡:督脈
  • 別名:大羽(だいう)
  • 穴性:清頭目、安神志
穴性解説
  • 安神志(あんしんし):不安などを取り除き精神状態を安定させること
  • 清頭目(せいとうもく):頭と目をすっきりさせること

GV19 後頂(ごちょう)

  • 経絡:督脈
  • 別名:交衝(こうしょう)
  • 穴性:清頭目、安神志
穴性解説
  • 安神志(あんしんし):不安などを取り除き精神状態を安定させること
  • 清頭目(せいとうもく):頭と目をすっきりさせること

GV20 百会(ひゃくえ)

百会は督脈に属する20番目の経穴。百会は頭頂にあり、頭部の様々な疾患の治療に用いられる。頭部の陽気が集まり、太陽膀胱経、少陽胆経、少陽三焦経、督脈、厥陰肝経の五つの経が集まる場所。

  • 経絡:督脈
  • 別名:三陽五会(さんようごえ)

百会の効能

頭痛やめまい、眼精疲労、耳鳴りに効き目がある。精神を安定させる作用もあり不眠症などに効果的。

  • 穴性:蘇厥熄風、清熱開竅、昇陽固脱、健脳寧神、回陽固脱、平肝熄風
穴性解説
  • 熄風(そくふう):めまい、ふるえ、痙攣などの状態を改善すること
  • 昇陽固脱(しょうようこだつ):陽気を昇らせ、便秘や尿閉を改善すること

百会の場所

両耳の上端を結んだ線上の中心、頭頂部の少しくぼんだ部分。頭の中心。

百会 ツボ 経絡 経穴

百会 ツボ 経絡 経穴

GV21 前頂(ぜんちょう)

  • 経絡:督脈
  • 穴性:清頭目、散風
穴性解説
  • 清頭目(せいとうもく):頭と目をすっきりさせること
  • 散風(さんふう):風の邪気を体外へ排出すること

GV22 顖会(しんえ)

  • 経絡:督脈
  • 別名:顖上(しんじょう)、鬼門(きもん)
  • 穴性:清頭目、散風
穴性解説
  • 清頭目(せいとうもく):頭と目をすっきりさせること
  • 散風(さんふう):風の邪気を体外へ排出すること

GV23 上星(じょうせい)

  • 経絡:督脈
  • 別名:鬼堂(きどう)
  • 穴性:清熱散風、宣肺通竅
穴性解説
  • 清熱(せいねつ):体内の熱を冷ますこと
  • 散風(さんふう):風の邪気を体外へ排出すること
  • 宣肺(せんぱい):肺気を宣痛する治療法。宣白ともいう
  • 通竅(つうきょう):意識をはっきりさせること。開竅ともいう

GV24 神庭(しんてい)

  • 経絡:督脈
  • 穴性:清熱散風、通竅、鎮驚安神、鎮静醒脳
穴性解説
  • 通竅(つうきょう):意識をはっきりさせること。開竅ともいう
  • 鎮驚(ちんきょう):驚きやすいなど不安を和らげること
  • 安神(あんしん):精神不安や動悸、睡眠障害などの症状を安定させること
  • 醒脳(せいのう):意識をはっきりさせること

GV25 素髎(そりょう)

  • 経絡:督脈
  • 別名:面王(めんおう)、面上(めんじょう)
  • 穴性:清熱、通竅
穴性解説
  • 通竅(つうきょう):意識をはっきりさせること。開竅ともいう

GV26 水溝(すいこう)

水溝は督脈に属する26番目の経穴。「鼻水が通る溝」という意味。身体の津液を調節する。

  • 経絡:督脈
  • 別名:鬼宮(ききゅう)、鬼客庁(ききゃくちょう)、人中(じんちゅう)

水溝の効能

鼻水、鼻づまりを抑える。熱中症予防や腰痛の緩和にも効果的。

  • 穴性:清熱開竅、回陽救逆、沈痛寧神
穴性解説
  • 回陽救逆(かいようきゅうぎゃく):陽気を回復すること
  • 寧神(ねいしん):不安定な精神状態を安定させること

水溝の場所

鼻と上唇の間のくぼんだ部分の中心部。

水溝 ツボ 経穴 経絡

GV27 兌端(だたん)

  • 経絡:督脈
  • 別名:兌骨(だこつ)、壮骨(そうこつ)
  • 穴性:清熱、止驚

GV28 齦交(ぎんこう)

  • 経絡:督脈
  • 穴性:清熱、疏経、寧神
穴性解説
  • 寧神(ねいしん):精神が不安定な状態を安定させること
この記事を書いた人
ちゃんこ

金持ち華人の家に嫁いでニート主婦になった純日本人です。絵日記ブログ「中国でブルジョワ華人の妻してます」でライブドア公式ブロガーになりました。

中国茶が好きです! お茶垢⇒ゆえじ

日本中国茶普及協会認定インストラクター。中級茶藝師。和漢薬膳食医3級。東洋食薬ライセンス1級。

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